• Mamasita Giveaway november

    De feestdagen staan weer voor de deur! De warmte en gezelligheid van mijn gezin, familie & vrienden maakt de winterkou voor mij een stuk draaglijker 🙂 Samen heerlijk eten, drinken, spelletjes spelen, kletsen, genieten van alle mooie verlichting en natuurlijk de kado’s!

    Omdat de decembermaand al duur genoeg wordt heeft Mamasita voor de feestdagen een GIVEAWAY!

    Lees verder

  • 6 dingen die ik heb veranderd aan mijn gezondheid

    Na een jarenlange worsteling met gezondheid en voeding dacht ik het allemaal wel te weten. Nadat ik in april 2012 een Health Seminar weekend gevolgd had bij GoTo11 (dat heet nu NOMOREGUR.US) met Frank Middendorp en gezondheid deskundige Tim Orsouw, veranderde mijn mening over gezondheid radicaal!

    Wist je dat Alkalisch (basisch) voedsel zuiverend is zodat het de PH waarde van je bloed op peil houdt. Dat betekent dat je lichaam zijn best doet om de zuur-base in balans te houden. Verzuring wordt namelijk in verband gebracht met onder andere overgewicht, obstipatie, infectiegevoeligheid, huidproblemen, hoofdpijn/migraine, spier- en gewrichtsklachten, lusteloosheid, bloedend tandvlees, schimmel infecties, mentale klachten (bijvoorbeeld depressie, stemmingswisselingen, slechts geheugen, etc) en zelfs kanker.

    Een gebalanceerde voeding bestaat voor 80% uit alkalische en voor 20% zuur-vormende producten. Na de Health Seminar weekend heb ik voorgoed de knop omgedraaid en is mijn eetpatroon veranderd!

    Ik deel graag mijn top 6 met je!Lees verder

  • 6 gouden tips voor een succesvolle bevalling!

    Klinkt veelbelovend he? Het is helaas geen garantie want elke vrouw, lichaam en bevalling is anders.  

    Toen ik zwanger werd kreeg ik het gevoel dat ik na 9 maanden een Olympisch prestatie moest neerzetten! Het op de wereld brengen van een mens….. daarbij was een voorbereiding op olympisch niveau dus nodig!

    Graag deel ik met jou mijn ervaring ter voorbereiding van mijn bevalling. Mede door deze voorbereiding heb ik een hele fijne thuisbevalling gehad van 4 uur. Ik hoop voor jou ook een succesvolle en mooie bevalling. Je kan het!

    Lees verder

  • De ultieme Mamasita baby uitzetlijst voor jou!

    Met week 17 van mijn zwangerschap begonnen wij aan onze babyuitzet. Met goede moed vertrokken we naar de Babypark in Zaanstad. Ik stapte de draaideur in en vervolgens maakte ik een rondje van 360 graden zodat ik binnen een milliseconde weer buiten stond! Jonathan sleurde mij vervolgens weer mee naar binnen…

    Lees verder

  • Als een Phoenix uit het as herrijzen

    Daar ben ik dan weer, 1,5 jaar na mijn laatste blogpost. Bij het maken van deze blogpost kwam de titel ‘Als een Phoenix uit het as herrijzen’ in mijn hoofd voorbij. Ik heb hem even uit nieuwsgierigheid in Google gegooid en kreeg burnout als resultaat. Nou dat resultaat klopt wel!

    Lees verder

  • Het leven van Papadonna

    Leuk al die vrouwenpraat en moeders over hun kinderen, maar wat vinden de papa’s daar nu eigenlijk van? In deze blog deel ik vanaf december, elke 11e van de maand mijn ervaring als papa van Mika.

    Kort over mij: op de eerste plaats echtgenoot van Nazia en vader van Mika, werkend in een internationale rol bij Google. Ik houd van opruimen, schoonmaken, praten over mijn gevoelens en kinderen (zoals elke man uiteraard).

  • Mamasita van de maand

    Iedere maand zetten we een bijzondere Mamasita in het zonnetje. Deze mama is er altijd voor haar gezin, werkt hard en maakt het onmogelijke mogelijk. Mama zijn is mooi, dankbaar en zwaar. Een prachtige Mamasita verdient wat mij betreft alle waardering!

    We  kiezen in het bijzonder een Mamasita uit die inspirerend is voor andere moeders. Een Mamasita die ook gelooft in delen en niet in oordelen. Wat heeft ze meegemaakt? Hoe is ze door deze periode heen gekomen? Wat heeft ze geleerd? En wat zijn haar wensen voor de toekomst?

    Deze Mamasita krijgt van Dave Sewtahal van Seductive Glamor een complete Glamover in beautysalon WhoCares in Amsterdam. Gevolgd door een professionele fotoshoot. bij jouw thuis. Twv. € 800,- 

    Hier vind je elke 1e van de maand een mooie fotoreportage en diepte interview van de Mamasita van de maand.

    Het Mamasita van de maand team:

    Hairstyling & MUA: Dave Sewtahal
    Styling & Interview: Nazia Witkamp
    Fotografie: Dave & Nazia
    Redigent: Jonathan Witkamp

  • Like mijn Facebook pagina om op de hoogte te blijven van nieuwe blogs, toffe vlogs en leuke GiveAways

     

    Bitnami